Burçlara Göre Diyet Listesi Ve Önerisi

Burçlara Göre Diyet Listesi Ve Önerisi

Diyet yapar iken en mühim şey kendize ideal bir diyet yapmanızdır. Bunun amacıyla en iyisi tabiki bir diyetisyen yardımı alarak diyet gerçekleştirmek ancak çoğumuzun diyet yapma kararı çok ani geliştiğinden bir diyetisyen yardımı almıyoruz ( üşendiğimizden de olabilir 🙂 ). Biz de sizin amacıyla Burçlara Göre Diyet Önerileri topladık. Bu öneriler oluşturulurken burçların alışkanlıkları, davranışları ve yaşadığı sıhhat sorunları göz önünde bulunduruldu.

Burçlara Göre Diyet Listesi Ve Önerisi BURÇLAR GENEL SAĞLIK

Koç Burcu
Burçlara Göre Diyet Listesi Ve Önerisi BURÇLAR GENEL SAĞLIK
Diyet yapar iken en çok zorlanan burçlardandır. Ufak tefek de olsa atıştırmayı ve abur cuburu çok severler. Koç burçları amacıyla diyet önerilerimiz; Alkollü içecekler ve tuzlu yemeklerden uzak durmalısınız. Bol bol su içmeye özen gösterin. Günlük beslenmenizde almanız gereken gıda önerileri; Yeşil Salata, Ispanak, Turp, Pirinç, Zeytin, Elma, Ceviz, Karnıbahar, Marul. Tatlı önerilerimizde kayısı gibi çok şeker içermeyen meyveler olabilir.

Boğa Burcu 
Burçlara Göre Diyet Listesi Ve Önerisi BURÇLAR GENEL SAĞLIK
Yemek yemekten büyük keyif alan boğa burçları amacıyla diyet önerileri vermek bizi biraz zorluyor açıkcası. Ama ilgi çok kilolarınız ilerde kafasınızı ağrıtabilir. Uzak durmanız gereken en mühim şey karbonhidratlar. Boğa burçları çok sık sindirim güçlüğü çekebiliyor. Bu yüzden sık ve az öğünler tüketin. Yağ, şeker ve nişasta tüketimini en aza indirmeye gayret edin. Balık ve türlü deniz ürünleri gibi natural iyot barındıran gıdalar, böbrek, karaciğer, yumurta gibi et ürünleri, pancar, ıspanak gibi sebzeler tüketin. Her diyet için gecerlidir bolca su tüketilmesi önemlidir.

İkizler Burcu 
Burçlara Göre Diyet Listesi Ve Önerisi BURÇLAR GENEL SAĞLIK
Yemek yemeyi sanki bir yarıştaymışcasına süratli duruma getirmek ikizlerin kafasını ağrıtabilir. Biraz daha yavaş yemeye çalışarak sindiriminizi kolaylaştırmanız, hem yediklerinizi yakmanız hem de mide sorunlarınizi azaltmanız amacıyla yardımcı olacaktır. Her öğün az gıda tüketip sık sık yemeye özen göstermeniz.İkizler kemiklerinin sıhhatli olmasını istiyorsa sıhhatli beslenmelidir. İkizler de kan pıhtılaşması çok sık görülür. Balık, tereyağı ve köy peyniri, havuç, portakal, greyfurt, şeftali, erik, üzüm suyu, kuru üzüm ve badem beslenme listenizde vazgeçilmez gıdalar olmalıdır. Sakinleşmeniz ve huzurlu olmanız amacıyla de şifalı bitkiler ve kafeinsiz çaylar tam size göre.

Yengeç Burcu

Burçlara Göre Diyet Listesi Ve Önerisi BURÇLAR GENEL SAĞLIK
Duygusal olmanız sizin beslenme alışkanlıklarınızı da etkiliyor. Üzüldükçe böreklere, keklere, dondurma ve şekerlemelere sarılıyorsunuz. Yengeçler okadar çok baharatı seviyorlar ki ama fazlası onlara zarardır farkında degiler. Çünkü mideleri çok hassastır. Vücudunuz kalsiyuma çokca gereksinim duyar. Düşük yağ sahibi olan süt, peynir ve yoğurt, kıvırcık lahana, domates, salata ve marul, bol miktarda taze sebze ve yağsız protein, sizin cilt ve mide sağlığınız yönünden iyi olup, kilonuzu daha rahat denetim altına almanızı sağlar. İncelmek amacıyla ilk olarak kendinizle hesaplaşmalısınız.

Aslan Burcu

Burçlara Göre Diyet Listesi Ve Önerisi BURÇLAR GENEL SAĞLIK
Yemek sizin amacıyla resmen bir beğeni durumuna gelmiş. Güzel lokantalar, nefis yemekler her vakit hayalinizi süslüyor. Vücudunuza ehemmiyet verdiğiniz amacıyla diyet gerçekleştirmekta son derece başarılısınız. İradeniz harika! Kan dolaşımınızın derli toplu olması amacıyla; sığır, kuzu ve kümes hayvanları eti, karaciğer, çiğ yumurta sarısı, kereviz, elma, incir, şeftali, limon ve badem sizin amacıyla en idealdir. Porsiyonlarınızı yüzde 50 azaltmanız önerilir

Başak Burcu 

Burçlara Göre Diyet Listesi Ve Önerisi BURÇLAR GENEL SAĞLIK
Şekerleme deyince siz akla geliyorsunuz. Genellikle de çikolata hayatınızın vazgeçilmezleri arasında yer alır. Fakat bu yiyeceklerden uzak durmalısınız zira kalbinizde sorun yaratabilir. Tuz, buğday, çavdar, yağsız sığır ve kuzu eti, peynir, zeytin, portakal, limon, kavun, elma, armut sizin en ideal yiyeceklerinizdir. Kavun, elma, armut kısmen cildinizi temizlemek ve saçlarınıza bakım sağlamak amacıyla yardımcı olur. Elma ise kurtarıcınızdır.

Terazi Burcu

Burçlara Göre Diyet Listesi Ve Önerisi BURÇLAR GENEL SAĞLIK
Terazi böbrekleri, sırtın alt kısmını, temsil eder. Bezelye, mısır, havuç, ıspanak, buğday, yulaf unu, elma, çilek, badem ve kuru üzüm hep ellerinizin altında olmalıdır. Böbrekleriniz amacıyla çok çok asitli içeceklerden uzak durmalısınız. İncecik ve zarif bir vücut amacıyla; ince dilimler yararlı olacaktır.

Akrep Burcu

Burçlara Göre Diyet Listesi Ve Önerisi BURÇLAR GENEL SAĞLIK
Burcunuz üretim organlarını temsil eder. Solunum yolları sorunları yaşayabilirsiniz. Tahıllardan yapılmış ekmekler, balık ve deniz ürünleri, yeşil salata, soğan, kırmızı turp, taze meyve ve sebzeler sahibi olan bir diyet tam size göredir. Doğru beslenme gerginliğinizi alıp götürür.

Yay Burcu 

Burçlara Göre Diyet Listesi Ve Önerisi BURÇLAR GENEL SAĞLIK
Burcunuz kalçalar, bacak üstleri ve karaciğeri temsil eder. Doğal beslenmek amacıyla kabuklu meyveler ve sebzeleri tercih edin. yay burcu kadın ve erkek için farklı diyet listeleri vardır yay kadını secim yapmaksızın her yemeği yiyebiliyor ama erkek yayı öyle bir özeliğe sahip değil onun için yay burcu kadınlar yediklerine biraz daha dikkatli olmaları gerekir yoksa kilo almaya devam ederler

Oğlak Burcu 

Burçlara Göre Diyet Listesi Ve Önerisi BURÇLAR GENEL SAĞLIK
Çalışmaktan bazen yemek yemeyi bile unutuyorsunuz bu sağlığınız için önemlidir öğünleri zamanında yemelisiniz. Oysa bu sizin amacıyla çok zararlı. Vücudunuzun vitamin ve minerallerden meydana gelen geniş bir gıda karışımına gereksinimi var. Burcunuzun bir özeliği ise dişleri ve güzel yüzü temsil ediyor Sizin bazı sebze ve meyvelerle aranız yok halbuki aranızın çok iyi olması lazım hem kilonuzu korumak hemde sağlığınızı kormak için tüm meyveleri yemenizi öneriyoruz. Kuru yemiş türlerinen biraz tüketerek kuru cilt ten ve yağlı cildinizin düzene girmesini sağlar. Cildinizi sigara ve sigara dumanından uzak tutarak korumaya çalışın.

Kova Burcu 

Burçlara Göre Diyet Listesi Ve Önerisi BURÇLAR GENEL SAĞLIK
Vücudunuzun sıksık C vitaminine gereksinimi var. Yemek tarzınız yenilikçi. Bu amaçla farklı lezzetler tatmayı seviyorsunuz. Vücudunuz sofra tuzuna çok gereksinim duyar. Bu gereksinimi sofra tuzundan değil, bu maddeyi barındıran gıdalarden almanız en mantıklısıdır. Çok çok tuz aldığınızda zayıf bir kan dolaşımına, gereğinden çok şişkin bir vücute ve karaciğer rahatsızlıklarına açıksınız demektir. Deniz ürünleri, brokoli, havuç, turp, balkabağı, ıspanak, elma, şeftali, limon, portakal, greyfurt, nar ve ananas sizin amacıyla natural tuz bakımından en ideal gıdalardir.

Balık Burcu 

Burçlara Göre Diyet Listesi Ve Önerisi BURÇLAR GENEL SAĞLIK
Katı ve sıkıcı diyetler size göre değil. Yüksek proteinli, düşük yağ ve şeker sahibi olan diyet uyguladığınız vakit kendinizi çok daha iyi hissedersiniz.  Demir vücudunuzun başlıca gereksinimidır. Demir eksikliği, anemi ve düşük tansiyona sebep olur. Diyetlerinizde varlıklı demir sahibi olan karaciğer, yağsız sığır eti, kuzu eti, yumurta sarısı, beyin, midye, ıspanak, soğan, arpa, marul, buğday ekmeği, kuru fasulye, elma, üzüm, limon, portakal, şeftali, hurma, kuru erik ve üzüm yer almalıdır. Maydanoz da bu listeye eklenebilir.


google news gunlukburcum
Gunlukburcum Google News

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir